Re: 有人看過「三小時熟睡法」嗎?
看板t-management (時間管理)作者jasonkeen (籃球真的很好玩!)時間20年前 (2005/08/25 12:39)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串9/9 (看更多)
※ 引述《zzaacc (徵愛啟示)》之銘言:
: 我記得是在這個版上看到有人推薦此書的呀~~
: 怎麼找不到原po了呢...
: 正題--
: 我買了,希望有大大們可以一起討論討論
: 有人是完全照作而真的只睡三小時的嗎?
: 我原先的睡眠大約是7~9小時,那個9小時就是懶床而來的,
: 拜搬家所賜,搬到了一個東曬的房間
: 住了一個月,過去那種睡到近中午的情形大大地減少了,也因此較少懶床
: 我覺得要能只睡三小時的話,是需要鬧鐘的!
: (凌晨三、四點醒來,天還暗暗的,很容易就再睡下去 = =)
: 另外,書裡說的隨時隨地都可以睡,我覺得很難耶~
: 不曉得是不是因為現在放暑假的關係,事情沒有我想像中緊湊(所以會一睡不回頭)
: 或是我打算改變原有的讀書方法,但還沒找到新的方式,因此一直在浪費時間
: (不想再死讀書了 ~"~ 那真的很耗時間)
: 以上 請 指教 <(_ _)>
我沒看過這本書 可是我一直以來都有睡不久的惡習
能連續睡五個小時對我來說已經算是一日好眠了
即使我半夜兩三點睡 還是會在早上六七點起床
如果早點睡 那凌晨四五點我就醒了
而且不管身體已經多疲憊 睡了三四個小時自己就突然醒了
而且在醒之前還會在腦中閃過「該醒了」的念頭 醒來後也很難再睡著了
我想像我這樣應該算是接近睡眠障礙吧 很羨慕大家都能一直睡
其實
說真的 問問自己 想盡辦法省下來的時間 拿來看書的比例有多少?
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20歲失戀時,你哭是因為你覺得不會再愛上任何人
過了40,你哭則是因為以後更不可能了............<作愛後,動物感傷>
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