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Re: [心得] 我覺得不錯的睡眠時間

看板t-management (時間管理)作者時間19年前 (2005/10/24 18:56), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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我認為這種時間安排是好的 因為我曾經看過一個老中醫寫的文章 說人類在天黑後到凌晨1點睡眠是最養血的 此時間段的睡眠質量最高 我也有同樣的體會。 ※ 引述《AYUMI888 (AYUMI HAMASAKI)》之銘言： : 大概吃飽飯睡 7點多..睡到2-3點起來唸書 : 唸到7-8點 晚上很安靜很好唸 : 參考看看 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.148.127.192
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