Re: [心得] 我覺得不錯的睡眠時間
看板t-management (時間管理)作者podadalaku (popo)時間19年前 (2005/10/24 21:17)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串4/9 (看更多)
那全世界到處跑的人要幾點睡
※ 引述《herdrin (疑疑旄彷뀩》之銘言：
: 我認為這種時間安排是好的
: 因為我曾經看過一個老中醫寫的文章
: 說人類在天黑後到凌晨1點睡眠是最養血的
: 此時間段的睡眠質量最高
: 我也有同樣的體會。
: ※ 引述《AYUMI888 (AYUMI HAMASAKI)》之銘言：
: : 大概吃飽飯睡 7點多..睡到2-3點起來唸書
: : 唸到7-8點 晚上很安靜很好唸
: : 參考看看
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◆ From: 140.119.72.58
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