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Re: [心得] 我覺得不錯的睡眠時間

看板t-management (時間管理)作者時間19年前 (2005/10/25 22:17), 編輯推噓0(0推 0噓 2→)
留言2則, 1人參與, 最新討論串6/9 (看更多)
是說的天黑以後啊 因為人體養血的時間可能和太陽的活動有關 全世界到處跑的人也不可能一直活在白天吧 ※ 引述《podadalaku (popo)》之銘言： : 那全世界到處跑的人要幾點睡 : ※ 引述《herdrin (疑疑旄彷뀩》之銘言： : : 我認為這種時間安排是好的 : : 因為我曾經看過一個老中醫寫的文章 : : 說人類在天黑後到凌晨1點睡眠是最養血的 : : 此時間段的睡眠質量最高 : : 我也有同樣的體會。 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.148.127.236
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10/28 13:51, , 1F
對啊..可是中醫還是建議人早睡早起的...不然會面有菜色喔
10/28 13:51, 1F
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10/28 13:52, , 2F
最好是11點前睡，才有利肝的排毒。
10/28 13:52, 2F
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