Re: [疑問] 請問提早睡眠的調整作息方法
看板t-management (時間管理)作者jennywei1125 (我是骨感貓)時間18年前 (2007/04/08 02:55)推噓1(1推 0噓 1→)留言2則, 2人參與討論串7/9 (看更多)
我的經驗是用手機當鬧鐘
(一般的鬧鐘對我來說只有剛買來的前幾天有效)
(其中持續用很久的鬧鐘是要左右敲鈴很大聲那種)
用手機當鬧鐘是目前效果最好的...
因為會以為有人打電話來
通常都會起來
就算要賴床...
也有懶人鬧鐘可以偷懶十分鐘
前提是要提早設定十分鐘
或是將手機的時鐘調快
而且每當發現開始賴床的情況變嚴重了
(已經習慣鈴聲...)
就換別的鈴聲!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.32.195
推
04/08 11:20, , 1F
04/08 11:20, 1F
→
04/13 19:44, , 2F
04/13 19:44, 2F
討論串 (同標題文章)
t-management 近期熱門文章
PTT職涯區 即時熱門文章
