[疑問] 兩段式睡眠?
看板t-management (時間管理)作者cathymaw (不要隨便跟陌生人講話喔)時間18年前 (2007/03/27 19:53)推噓2(2推 0噓 1→)留言3則, 3人參與討論串1/9 (看更多)
最近把自己搞的很累(我也不想啊)
通常晚上十點回到家就先睡大概一.二個小時
大概十一十二點多再起來繼續做事
弄到二三點差不多
早上大概八點起來
請問這樣分兩段睡覺會比較好嗎
因為我十二點一點這個時段會比較多人在MSN上
做事會比較方便
所以也沒辦法管爆不爆肝這種事了...
不過我這樣做白天的精神狀況還是不太好
上課會蠻想睡的
還是有板友有更好的建議呢?
謝謝
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