Re: [疑問] 兩段式睡眠?
※ 引述《cathymaw (不要隨便跟陌生人講話喔)》之銘言：
: 最近把自己搞的很累(我也不想啊)
: 通常晚上十點回到家就先睡大概一.二個小時
: 大概十一十二點多再起來繼續做事
: 弄到二三點差不多
: 早上大概八點起來
: 請問這樣分兩段睡覺會比較好嗎
: 因為我十二點一點這個時段會比較多人在MSN上
: 做事會比較方便
: 所以也沒辦法管爆不爆肝這種事了...
: 不過我這樣做白天的精神狀況還是不太好
: 上課會蠻想睡的
: 還是有板友有更好的建議呢?
: 謝謝
這樣身體會搞壞吧
如果真的要分段睡
11-02這段時間才是真正要睡的時段
你現在是反過來
長期下來身體會變差的
建議你不要
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 198.137.26.44
推
03/30 14:34, , 1F
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