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難入睡~

看板t-management (時間管理)作者SAMHSU (９５２７)時間20年前 (2005/07/19 10:08)推噓1(1推 0噓 0→)

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不知道有沒有人跟我一樣是難入睡型的? 有時明明一整天都很想睡覺,也沒有睡著但是回到家躺到床上後卻完全不想睡了有點像反彈現象一樣,整個人還異常清醒這真的很困擾我晚上變的很晚睡隔天早上還是要固定時間起床造成睡眠時數不夠這樣惡性循環一整天又頭昏想睡覺了尤其是到大考或重要日子更是嚴重會整夜翻覆到天明請問這該怎麼辦呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.130.151

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