有沒有適合我的早起方法
看板t-management (時間管理)作者cobbdouglas (YAYA)時間19年前 (2006/06/22 20:35)推噓6(6推 0噓 7→)留言13則, 8人參與討論串1/9 (看更多)
剛剛爬了一下前面的文章，
有提到光線法的（用定時器把檯燈打開後照射後達到自然醒），
可是我睡覺有用棉被把投蓋住的習慣，
這方法似乎在我身上行不通，
有提到雙鬧鐘法的，
目前我就是用兩個鬧鐘（手機鬧鈴+鬧鐘），
而且放的位置離我的床也是很遠，
但我就是很能睡，
衝去把鬧鐘關掉後又火速衝回床上倒頭就睡，
唯一讓我能早起（其實也不是很早，八點多）的方法似乎只有為了不翹九點的課的誘因，
像我現在一週有兩天早上沒課，結果這兩天幾乎都是睡到11點多才醒，
現在暑假要到了，每天都不用上課，
連這「希望不翹課」的誘因都消失的話，
我好怕整個暑假都過著渾渾噩噩的生活阿，
也曾想過找到類似的替代誘因，比方說要衝去圖書館佔位子之類的，
可是光想到圖書館暑假位子多的很，壓根不用排隊等圖書館開門，
這個誘因就失敗了。
下禮拜就要放暑假了，實在是蠻著急的，
以前跟同學依起合租房子的時候還可以拜託室友互相幫忙「叫床」，
可是現在一個人住了，深怕自己無法克制自己的惰性，
可否請大家給我一點意見。
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