Re: 有沒有適合我的早起方法
看板t-management (時間管理)作者Dural ( PChome還我相機)時間19年前 (2006/07/09 23:09)推噓3(3推 0噓 0→)留言3則, 3人參與討論串7/9 (看更多)
我是用冷氣法
基本上 我睡覺前
我會想好明天要幾點起床
然後 假設我十二點睡 我要八點起床
那我就會定時到七點
這樣 就會有一個小時 讓我被熱起床
※ 引述《cobbdouglas (YAYA)》之銘言：
: 剛剛爬了一下前面的文章，
: 有提到光線法的（用定時器把檯燈打開後照射後達到自然醒），
: 可是我睡覺有用棉被把投蓋住的習慣，
: 這方法似乎在我身上行不通，
: 有提到雙鬧鐘法的，
: 目前我就是用兩個鬧鐘（手機鬧鈴+鬧鐘），
: 而且放的位置離我的床也是很遠，
: 但我就是很能睡，
: 衝去把鬧鐘關掉後又火速衝回床上倒頭就睡，
: 唯一讓我能早起（其實也不是很早，八點多）的方法似乎只有為了不翹九點的課的誘因，
: 像我現在一週有兩天早上沒課，結果這兩天幾乎都是睡到11點多才醒，
: 現在暑假要到了，每天都不用上課，
: 連這「希望不翹課」的誘因都消失的話，
: 我好怕整個暑假都過著渾渾噩噩的生活阿，
: 也曾想過找到類似的替代誘因，比方說要衝去圖書館佔位子之類的，
: 可是光想到圖書館暑假位子多的很，壓根不用排隊等圖書館開門，
: 這個誘因就失敗了。
: 下禮拜就要放暑假了，實在是蠻著急的，
: 以前跟同學依起合租房子的時候還可以拜託室友互相幫忙「叫床」，
: 可是現在一個人住了，深怕自己無法克制自己的惰性，
: 可否請大家給我一點意見。
--
6 ˇHate 心情 ◎路洨比，還我牛~~不對，是相機 爆!loverlover/zse
2005.8.28 07:42pm
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.56.156.114
推
07/09 23:50, , 1F
07/09 23:50, 1F
推
07/10 00:14, , 2F
07/10 00:14, 2F
推
07/12 12:01, , 3F
07/12 12:01, 3F
討論串 (同標題文章)
t-management 近期熱門文章
PTT職涯區 即時熱門文章
